読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

NO APPETITE

しがない中年のブログ ダイエット・健康・様々なライフスタイル

エクソシストの悪魔憑きは抗nmda受容体抗体脳炎という病気が正体だった

どもっ飯朔です。 久しぶりに映画「エクソシスト」を観たのですが、憑りつかれた患者の奇行を観る度に背筋がゾクゾクします。 それは進撃の巨人に出てくる奇行種よりも凄まじく、奇妙な形相でジタバタする姿はなんとも言えない恐怖を感じました。 しかしこの…

なぜワインには酸化防止剤が入っているのか?頭痛との関連は?

どもっ飯朔です。 みなさんはワインは好きですか? ポリフェノール・ミネラル・ビタミンが含まれており、体内の抗酸化作用・血圧降下・殺菌作用・抗ガン作用等、多くの効果が証明されてます。美味しい料理・スイーツにワインは欠かせません。 実はワインの裏…

熟睡するための睡眠方法を徹底解説!寝る前に行う簡単な習慣

どもっ飯朔です。 毎日ちゃんと睡眠をとっているはずなのに、朝起きると体が重い・疲労が抜け切れていない、というような経験をしたことはありませんか? それは睡眠をとることができた時間の問題ではなく、睡眠の質が原因なのかもしれません。睡眠の質を良…

【ガッテン】高速道路催眠現象とは何か?GWで事故しちゃうと大変!!

どもっ飯朔です。 もうすぐ大型連休が始まりますね!旅行や帰省する多くの方は、車で高速道路を利用して長時間運転することでしょう。 しかし、高速運転中に眠くなってしまった経験はありませんか?。居眠り運転は重大な事故に繋がります。 どうして高速道路…

ポップコーンを油なしで仕上げると低カロリーのダイエット食にもなる!

どもっ飯朔です。 日常のお菓子事情には欠かせない定番人気の「ポップコーン」。映画館などで炭酸飲料片手に食べる「ジャンクフード」という印象が強いですよね。 でも実はポップコーンを自作で作り工夫すれば、栄養豊富で低カロリーの「ダイエット食」にな…

ストレスによる胸が苦しい症状や病気に迫る!腹痛・胸焼けからくる危険な病気とは

どもっ飯朔です。 現代社会において、人間関係や仕事のこと・将来への不安など、ストレスに悩む方はどの年代にもとても多くいらっしゃいます。 ストレスが重なると、実は「ある症状」が体に表れてくる方がかなり多くなってくることがわかっています。普段ス…

老化の原因である糖化を防止!ある食材やオイルを利用した方法で若返り効果!

どもっ飯朔です。 今回は、老化に大きな影響を与える糖と油についてです。 仕事が忙しくて食事のバランスが偏ってしまう。そんな食事が偏ってる方には必見!糖と油を上手に使うことで若返る方法を紹介していきたいと思います。 気になる血糖値を上げない食べ…

痛い口内炎、薬を使わずに即効性がある治し方はあるのか?色々考察

どもっ飯朔です。 ア~痛い。固形物・刺激物を口にすると体の神経にまで染み渡る口内炎。 今まで口内炎の症状が出たことがある方、長いときでは1週間以上治るまでずっと我慢した経験はありませんか?できるならあんな思いはしたくないですが、またやっちゃう…

ドーパミンを増やしてやる気倍増!チロシンを含む食べ物で集中力もUP!

どもっ飯朔です。 これから集中しなければならないという時に、いまいち力が入らない・やる気が出てこないことほど困ることはありません。 必要な時常にやる気や意欲が高まるように、集中力を上げて能率が上がるようにしたいと思いませんか? 私達のやる気を…

最近の社会人はラップバトルに激アツ!人間関係のストレスは人間で解消か

どもっ飯朔です。 突然ですが、みなさんはラップについてどこまで理解してますか? 知らない方からすると、ドヤ顔で「悪そうな奴はだいたい友達〜♪」と歌ってる輩にしか見えないと思います。 しかし、最近では社会人同士のラップバトルがアツいとのこと。 な…

キヌアサラダで最高のデトックス効果!カロリーは大丈夫なのか心配?

どもっ飯朔です。 何年か前から少しずつ流行し始め、現在はもうすっかりスーパーフードとして当たり前のような存在になったキヌア。街中にあるカフェなどでは、キヌアを使用したメニューを頻繁に見かけることができます。 キヌアが体のために良い栄養食品だ…

RecStyleという人気ダイエットアプリ!使い方が簡単・長続きする理由とは?

どもっ飯朔です。 「RecStyle」は、株式会社リクルートホールディングスの実証研究機関であるメディアテクノロジーラボが提供する、体重や体脂肪を記録する無料のダイエットアプリ。 ダイエット記録をつけていくことを主な目的としたシンプルな操作や、画面…

高齢者が恐怖する変形性膝関節症をリハビリ(筋トレ,水泳など)で治療できる!

どもっ飯朔です。 中高年になるとほとんどの方は膝に痛みを抱えますよね。 生活習慣病も危険ですが、体の一部機能が失うと歩くことすら困難となります。 そこで今回は膝関節の症状である変形性膝関節症について特集していきたいと思います。

子供には子供用のアレルケア!効果や大人用との違いを考察してみた

どもっ飯朔です。 前回は大人用アレルケアについて特集しました。 アレルケアはさまざまな体の症状に対し、症状の改善効果が期待できるL-92乳酸菌を配合したサプリメントです。 現代では、大人も子供も環境の変化や食生活の変化などを理由に健康のバランスを…

アレルケアは花粉症改善に効果的?購入前に口コミや主要成分などを確認しよう!

どもっ飯朔です。 ついついかきむしりたくなる眼のかゆみや止まらない鼻水など、辛い症状の起こる花粉症に悩まされている方も多いことでしょう。 そんな花粉症の悩み解決に、テレビでCMされているアレルケアというサプリメントが効果的だと言われています。 …

下呂温泉の源泉効果が凄い!観光・食べ歩きグルメなど1日では遊び尽くせない!

どもっ飯朔です。 実は25日に妻と下呂温泉に旅行へ行きました。 普段は妻も私も1人で旅行することを好むのですが、たまには2人で観光するのもいいかという流れで娘2人を留守番させて下呂へ行きました。 軽い観光気分が予想以上に良かったことから、今回は下…

アスタキサンチンの効果が万能過ぎ!ヤクルトのサプリなら手軽に摂取できる!

どもっ、飯朔です。 最近、仕事の疲労・目の疲れ・血管の老化など不調続き・・ そんな様々な体調不良や美容のお悩みを解決してくれるのが、アスタキサンチン。 最近見かけませんか?サプリメント・健康食品・化粧品にアスタキサンチン配合と記載されてると思…

毛細血管を強くすることでシミ,シワのトラブルを解決!食べ物や筋トレで改善!

どもっ、飯朔です。 スキンケア市場はいつの時代も活況ですよね。 近年では、男性も肌に投資されてる方も多く、美に関心が高まるなど数々の化粧品会社が売り出すメンズ商品に期待が高まってます。 今まで全然興味が無かった私も最近は気になるところ・・・ …

R-1ヨーグルトを手作り培養したが本当に効果があるのか?作り方を紹介!

どもっ、飯朔です。 疲労回復には欠かせない発酵食品。その中でもヨーグルトは優れたモノでしょう。 最近は、家族全員毎日R1ヨーグルトを食べるのですが・・・。1本126円×4人分で1ヶ月=約¥15000と高出費。 どうにかせねばと考えた結果、ヨーグルトメーカー…

北里病院(東京)で取り扱う漢方ドックが大注目!オーダーメイドの漢方で身体を改善!

どもっ、飯朔です。 病院へ行くほどでもないけど、何か・・調子悪いってことありますよね。 そんな中途半端な体調不良に効果があるのが漢方。 最近、漢方について世間認知度が広まってる中、1人1人の症状に合わせたオーダーメイドの漢方を処方してくれる場所…

なぜヒーリングミュージックが自律神経を整える効果があるのか?おススメを紹介

どもっ飯朔です。 仕事・家事・子育てなど、毎日大変ですよね。 そんなあなたも、ストレス解消の為にヒーリングミュージックのCDを1枚ぐらいは持っていらっしゃるかもしれません。心がスッキリしますもんね 笑 では、なぜこのような効果があるのか? 今回は…

脳卒中の前兆や症状をチェック!若い人も発病するので対処法をまとめてみた

どもっ、飯朔です。 最近は、七大生活習慣病に対しての保険がアピールされてますが その中でも、日本人の死因の上位を占めるのが、がん・脳血管疾患・心疾患の三大疾病。 この三大疾病による死亡する確率は約55%も!本当に命に関わる病気なのです。 今回は…

アマゾン(kindle版)で面白い本を購入した!動物から学ぶ「生き残る」ための習慣

どもっ、飯朔です。 先日、kindle本を物色していたら、久々に面白い本を発見しました。 それが「Life 人間が知らない生き方」 週刊少年サンデーで「今際の路のアリス」を連載してた奇才漫画家の麻生羽呂氏と生物学の天才・篠原かをり氏の異色コラボによる、…

腸内フローラダイエットで簡単腸活方法!ヨーグルトさえあれば大丈夫!

どもっ、飯朔です。 様々なダイエット方法や体験者のレビューを見てましたが”改めてダイエットは大変だな”と思いました。 たとえダイエットに成功しても、リバウンドしてしまい元の体重に戻ってしまうという現実。 今までの時間・苦労は何だったのか?と思っ…

うっとうしい貧乏揺すり。実は素晴らしい健康法だった!集中力も増加するという意外性も!

どもっ、飯朔です。 江戸時代に足をゆすると貧乏神に取り付かれるといわれてきた「貧乏揺すり」 喫茶で座ってくつろいでたら、突然グラグラ・・・。 ん?地震?そう思って周りを見回しても、みんな座ってるし。 気のせいかと思ってたら隣の席から「カタカタ…

笑うことで様々な健康効果が満載!病気を予防しつつ頑張らずに生きよう

どもっ、飯朔です。 突然ですが、みなさんは最近いつ大笑いしたか覚えてますか? 現代のストレス社会での競争、誰しもが様々な悩みを抱えている中、心の中から大笑いすることってあまりないと思います。 元気よく笑って( ´艸`)!!と言われても、いきなり笑…

良質な睡眠のとり方で病気のリスクを抑える!時間や食事にも関係あった

どもっ、飯朔です。 最近、朝目覚めると体がダルいことが多々あります。 20代の頃は一睡もせず、遊び・仕事・趣味などに夢中になっていたものの 何かしら支障は起こると思っていたが、よりによって40代で起こるか!?と私は驚きを隠せない状態なのだった 苦笑…

世界一不健康になりやすい日本社会。食生活やアレまで関係が!?

どもっ、飯朔です。 今回のテーマは最近の日本の不健康についてです。 日本人は和食文化で育ったから、周辺の国よりは健康じゃないの?と聞きます。 日本は長寿というのはご存じのこと。 しかし本当に健康なのか?と考えるとそうでもなさそうだ。 もしそうな…

旨い鍋料理にある付け合わせでさらに栄養効果!レシピなど紹介!

どもっ、飯朔です。 春を迎える前の最後の冬。 そんな寒い季節に欠かせないお鍋に、あるひと工夫で様々な症状を改善できる鍋レシピを紹介したいと思います!

漢方薬は自律神経や血行に効果があると実証済み!どのくらい効き目あるの?

どもっ飯朔です。 突然ですが、漢方と西洋医学が融合した治療が医療現場で使われ始めてるってご存知ですか? 多くの方は「漢方」と聞いただけで構えてしまうかもしれませんが、番組「みんなの家庭医学」で漢方のメリットや症状改善といういいとこ取りが紹介…

花粉症2017年の新しい予防法を紹介!ある食べ物と乳酸菌で万全対策!

どもっ 飯朔です。 ついにスギ花粉の季節がやってきましたね。 よく山火事で煙が吹き荒れているような大量のスギ花粉を見ますが あんなモノが鼻の中に入ると想像するだけで恐ろしいですよね。 今回は2017年の花粉の新しい常識と対処方法について特集していき…

肺炎撲滅には子供が鍵を握っていた!治療法やワクチン無料提供など情報満載!

どもっ、飯朔です。 突然ですが、みなさんは肺炎に感染されたことがありますか? 辛い咳や熱に侵されやがて死に至ることで、日本人の三大死因の1つに選ばれてるほど。 今回は、そんな辛い肺炎の最新治療法について特集していきたいと思います! もしかしたら…

インフルエンザの免疫力を高める新しい仕組みが意外すぎる!まさかあの食べ物が?

どもっ 飯朔です。 みなさんはインフルエンザ対策されてますか? 外出時にウィルスに感染するのは厄介ですが、やはり家族で暮らす一家の感染対策も厄介ですよね。 今回は、昨日の番組「主治医が見つかる診療所」で紹介したインフルエンザの予防に欠かせない…

タバコの禁煙方法の種類をまとめた。何日続くと成功なのか?

どもっ!飯朔です。 以前、禁煙の離脱症状について特集しましたが、禁煙しようとする方にとって離脱症状は本当に厄介ですよね。 かつての私はヘビースモーカーで毎日1箱(2箱の時も)吸っていたほど。会社の後輩(嫌煙家)からは私の吸ってる姿に嫌悪感を示して…

ファスティングダイエットの効果が凄い!1日の断食でここまで!?

どもっ!飯朔です。 最近話題になってるファスティングダイエットってご存知ですか? 私も昨日の番組で知ったのですが、短期間で体重を落としつつ・体調も回復するといったダイエットなんです。 今回はフェスティングダイエットについて特集していきたいと思…

HOTクッキング恐るべし!アノ食材を加熱するだけで栄養食材に大変身!?

どもっ!飯朔です。 昨日20:00に「世界一受けたい授業」という番組を観てたんですが、気になる料理方法が紹介されてました。 それは、HOTクッキング! 普段加熱することが無い食材を加熱することで、食感・美味しさ・栄養価がUPするとのこと。 一体、どんな…

mctオイルを使用したダイエットがヤバい!おすすめの健康ダイエットを紹介

どもっ、飯朔です! 昨日は「ダイエット総選挙2017 」というダイエット番組でとある魅力的な商品を見つけました。 その商品はmctオイル。ダイエットにはかかせない、人気の油なんだとか! 今回は、mctオイルを使ったダイエット方法について紹介していき…

大阪京セラドームで開催した肉フェス2017に行ってきた!値段が高いわ!

どもっ!飯朔です。 8日に大阪の大正駅付近にある京セラドームで開催された、日本最大級のフードフェス「肉フェス2017」へ行ってまいりました! 今回は肉だけでなく、アイスも食べられる「アイスクリーム万博」とドイツビールも味わえる「オクトーバーフェス…

禁煙し始めの離脱症状に要注意!?いつまでも悩ませる問題をどう解決するか!?

どもっ、飯朔です。 以前、 40代男のダイエットブログ これだけでメタボ改善できる!というタイトルでメタボを防ぐ方法を特集致しましたが、断片的な説明だった為今回は1つにキーワードを絞っていきたいと思います。 www.tyuunennkiktou.com まずは禁煙につ…

正月太りを楽に瘦せられる食事レシピって!?わざわざ激しい運動とかしなくてもいい

どもっ!飯朔です。 正月休み、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 美しいおせちを食べながら家でのんびりされてる方、あえて大晦日に混雑する神社へお参りする方。それぞれ楽しみがあると思います。 そんな私は、もちろん食べまくって正月太りになってし…

ラジオ体操って実はラク瘦せダイエットだった!?中年・高齢者も効果を発揮!

どもっ、飯朔です。 今回特集するのがラジオ体操。 みなさんも経験があるかと思います。小学時代の夏休みに集合場所へ行き、体操しましたよね。 私にとってダルかったラジオ体操ですが、なんと3分体操するだけでウォーキング並の効果が得られることがわかっ…

クリスマスだからいいじゃねーか!予約したケーキを食いまくってやったが・・

どもっ、飯朔です。 ホント早いですね。もうクリスマスですよ。 昨日は嫁とフレンチディナーへ行きました。 毎年恒例なのですが、いつもと違った空間での食事は味覚だけでなく、ワクワクもするものですね。 食事の中でも、もっとも楽しみだったのがケーキ。

揚げ物を揚げる油は少量で大丈夫!メタボも安心!低カロリーにするワザを紹介

どもっ!幼少から変わらず食べ盛りの飯朔です! 突然ですが、みなさんは揚げ物って好きですか? 私は揚げ物が大っ好きなんです!サクッとした衣に中はジューシーな肉・・・。思い出したら食欲が湧いてくる! しかし私は以前の健康診断でE判定が下された身。…

超簡単!超ヘルシー!人気ポリ袋レシピ特集!スペアリブやパスタなど

どもっ!飯朔です。 お腹が空いたけど、メタボの私にはできるだけカロリーなど抑えたい。 そんなカロリーを気にする方達に、簡単・ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。 このレシピは結構役に立ちますよ!

ノロウイルスが家族に感染!?潜伏期間に気をつければ大丈夫です!

どうも!飯朔です。12月に入って一気に冷えましたね! この寒い季節、特に危険なのがノロウィルス。 みなさんも一度はかかったことがあるかと思いますが、その辛さははかりしれないほど・・・ 私も、何年か前に一度だけウィルスに侵されたのですが、寝れなか…

バクテロイデス(ヤセ菌)で腸内細菌を整える!増やし方は!?ダイエットをしたいなら腸から!

どうも、飯朔です! 中年になってからダイエットし始めのですが、この歳まで運動もせず自由な食生活をしてきた私にとっては難しいこと 甘いことは分かってますが、それでもなんとか痩せられないかな~っと模索していた中・・・ヤセ菌という魅力的な言葉が耳…

ファーミキューテス(デブ菌)という腸内細菌が肥満の原因!?

どうも、飯朔です! 肥満の原因というのは、もちろん食べ過ぎや運動不足なんですがもう一つの原因というのが腸内細菌。 全ての腸内細菌が危険ではないのですが、様々な環境や個人によって違います。 そんな私達の健康に左右する細菌なんですが、中年の天敵と…

40代男のダイエットブログ これだけでメタボ改善できる!

こんにちは、中年親父の飯朔です。 メタボ平均値を超えたら対処しないといけませんよね。 しかしダイエットに耐えられる自信がない。最初はとり組んでたけど、次第にモチベーションが・・・ 今日こそ食事制限をしよう!と意識していたにも関わらず、やっぱり…

メタボの腹囲や内臓脂肪レベルの男性・女性の平均を調べてみた。

初めての投稿になります。 いつも腹ペコ隙あらば間食してしまう"飯朔(めしさく)"と申します。 好きな食べ物は、洋菓子・菓子パン・飯(チャーハン)・揚げ物・スナック菓子。など糖質と油が染み込んだ揚げ物をこもなく愛してる中年会社員です! 毎年恒例の健康…