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NO APPETITE

しがない中年のブログ ダイエット・健康・様々なライフスタイル

笑うことで様々な健康効果が満載!病気を予防しつつ頑張らずに生きよう

どもっ、飯朔です。 突然ですが、みなさんは最近いつ大笑いしたか覚えてますか? 現代のストレス社会での競争、誰しもが様々な悩みを抱えている中、心の中から大笑いすることってあまりないと思います。 元気よく笑って( ´艸`)!!と言われても、いきなり笑…

良質な睡眠のとり方で病気のリスクを抑える!時間や食事にも関係あった

どもっ、飯朔です。 最近、朝目覚めると体がダルいことが多々あります。 20代の頃は一睡もせず、遊び・仕事・趣味などに夢中になっていたものの 何かしら支障は起こると思っていたが、よりによって40代で起こるか!?と私は驚きを隠せない状態なのだった 苦笑…

大阪京セラドームで開催した肉フェス2017に行ってきた!値段が高いわ!

どもっ!飯朔です。 8日に大阪の大正駅付近にある京セラドームで開催された、日本最大級のフードフェス「肉フェス2017」へ行ってまいりました! 今回は肉だけでなく、アイスも食べられる「アイスクリーム万博」とドイツビールも味わえる「オクトーバーフェス…