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NO APPETITE

しがない中年のブログ ダイエット・健康・様々なライフスタイル

R-1ヨーグルトを手作り培養したが本当に効果があるのか?作り方を紹介!

どもっ、飯朔です。 疲労回復には欠かせない発酵食品。その中でもヨーグルトは優れたモノでしょう。 最近は、家族全員毎日R1ヨーグルトを食べるのですが・・・。1本126円×4人分で1ヶ月=約¥15000と高出費。 どうにかせねばと考えた結果、ヨーグルトメーカー…

腸内フローラダイエットで簡単腸活方法!ヨーグルトさえあれば大丈夫!

どもっ、飯朔です。 様々なダイエット方法や体験者のレビューを見てましたが”改めてダイエットは大変だな”と思いました。 たとえダイエットに成功しても、リバウンドしてしまい元の体重に戻ってしまうという現実。 今までの時間・苦労は何だったのか?と思っ…